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Titelthema OSITIV I = Fy ea! Neues Jahr, neues Gliick: Unsere besten Tipps fiir mehr Energie und Ausgeglichenheit durch Quali tszeit mit den geliebten Vierbeinern (__UG> > f JImnh 1S WW ute Neujahrsvorsiitze kénnen dem Leben eine positive Wendung geben, so die Gliicksfor- schung. Wichtig sei allerdings, dass die Vor- sitze positiv formuliert werden. Also statt: ,Ich darf nicht mehr so oft vor dem Fernseher versumpfen* lieber ,,[ch will mich mehr mit dem Hund in der Natur bewegen*. Und was kénnte wohl besser die Lebensgeister wecken als ein Spaziergang in frischer Winterluft mit einem Hund, der sich iiber jede Schneeflocke freut? Auf den Fokus kommt es an: Es sind oft die kleinen Dinge im Leben - eine entspannte Gassirunde, zusammen eine neue Sportart entdecken, Zeit zum gemeinsamen Kuscheln auf der Couch -, die uns gliicklich machen. Gesunde Rituale Sowohl Hunde als auch wir sind Gewohnheitstiere. Unsere Gehirne sind auf Gewohnheitsbildung trainiert. Daher lautet die schlechte, aber gleichzeitig auch gute Nachricht: Ihr miisst euch etwa sechs Wochen bemiihen, die guten Vorsitze in euren Alltag zu integrieren, danach sind sie zur Gewohnheit geworden. An sinnvollen Vorsat- zen mangelt es nicht. Vielleicht hat auch dein Hund iiber die Feiertage ein paar Speckpélsterchen angesetzt, de- nen ihr nun mit einer Extraportion Bewegung zu Leibe riicken méchtet? Ein guter Plan, solange ihr das Sport- programm dem Alter, der Rasse und dem Fitness-Level deines Hundes anpasst und nur nach und nach Kondition und Intensitat steigert. 16 driicken und Veranderungen anzugehen. ' I i 1 I i i I i i i 1 i i I . Ebenso wichtig fiir die Gesundheit deines Vierbeiners ist auch die regelmaBige Zahnpflege, die ihr euch fiir das neue Jahr zwei Mal pro Woche vornehmen kénntet. Aber vielleicht gibt es auch ein paar Erziehungsthemen wie Leinenfiihrigkeit, Impulskontrolle oder Vom-Boden-Fres- sen, die Nachbesserung gebrauchen kénnten? Das neue Jahr bietet eine gute Méglichkeit, den Reset-Knopf zu — sent tts se ee = Neue Abenteuer Ein neues Hobby kann jede Menge Schwung in den Alltag bringen. Etwas Neues zu lernen, lastet deinen Hund geis- tig aus und férdert sein Selbstvertrauen. Altersgerechte Bewegung sorgt fiir kér- perliche Auslastung, und findet euer neues Hobby auch noch mit Artgenossen statt, tut ihr auch noch etwas fiir die soziale Auslastung. Positiver Nebeneffekt: Eure Bindung wird gestarkt. Agility, Yoga mit Hund (Doga), Gruppenwanderungen mit Hund - die Liste ist lang. Wichtig ist nur, deinen Hund nicht zu iiberlasten. A a "Sse meee eee x
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